凑字数-《带妖修真》


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    抱着最大的希望——哪怕山穷水尽;

    坚持最强的意志——哪怕刀山火海;

    做好最坏的打算——哪怕从头再来。别和我谈理想,戒了!

    曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留着回忆;

    想要得到的,必须努力;最重要的,是好好爱惜自己!

    去一个地方,想念一个地方,都是因为那里的人,而不是那里的风景,一个城市会跟自己联系起來,也是因为那里有和自己相同的人,有你放不下的人,很多时候,我喜欢了别人,她却不知道;更多时候,我伤害了别人,我却不知道。

    喜欢,是淡淡的爱;爱,是深深的喜欢……

    做错了——改正一下;伤心了——痛哭一下;

    厌倦了——回望一下;活累了——休息一下;

    绝望了——无奈一下。?阿弥陀佛!

    ……

    怎样做到修心养性

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    生活在当下

    不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去,只会使当前的工作难以进行下去。

    生活在这里

    我们对远方发生的事无能为力,想也没有用;杞人忧天,徒劳无益;惶惶不安,对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地,而不是遥远的其他地方。

    停止猜想,面向实际

    很多心理上的纠纷和障碍,往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。如果你向领导或同事打招呼,他们没反应,你可能怀疑他们对自己有意见。其实,也许他们心事重重、情绪不安,没有留神你罢了。因此,不必毫无意义地胡乱猜想推测。

    暂停思考,多去感受

    很多人整天所想的就是怎样做好工作,怎样考出好成绩,怎样搞好和领导、同事的关系等等,因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景,聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的“感受”,比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考,感受可以调整、丰富你的思考。

    也要接受不愉快的情感

    愉快和不愉快是相对的,也是可以相互转化的。因此,人们要有接受不愉快情绪的思想准备。如果一个人成年累月,总是“愉快”、“兴奋”,那反而是不正常现象.

    不要先判断,先发表参考意见

    人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候,就立刻下结论。“格式塔疗法”认为,对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是:先不要判断,先要谈出你是怎样认为的。这样做,就可以防止和避免与他人不必要的磨擦和矛盾冲突,而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。

    不要盲目地崇拜偶像和权威

    现代社会,有很多变相的权威和偶像,它们会禁锢你的头脑,束缚你的手脚,比如,学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概持否定的态度。我们不要盲目地附和众议,从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人,从而被剥夺自主行动的能力。

    我就是我,对自己负责

    不要说什么,我若是某某人我就一定会成功。应该从自己的起点做起,充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人;要“从我做起,从现在做起”,竭尽全力地发挥自己的才能,做好我能够做的事情。
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